क्या आलू खाने से बीपी बढ़ता है?

आलू को डाइट से बाहर करने की जरूरत नहीं
आलू का पराठा, आलू की टिक्की, फ्रेंच फाइज और दम आलू जैसी डिश भले में खाने में बहुत टेस्टी लगती हैं, लेकिन इन्हें खाने से शुगर, फैट बढ़ना और हाई बीपी जैसी समस्याएं घेर लेती हैं.